Les clefs d’un leadership incarné
L’approche Présence & Leadership aide chacun à déployer pleinement son potentiel unique de leadership. Nous enseignons comment avoir accès à toutes vos ressources quelles que soient les conditions.
L’approche repose sur 3 piliers :
1) vivre et ressentir la posture du leadership authentique
2) changer sa relation au stress
3) (re)découvrir et apprendre à utiliser l’intelligence de son corps au quotidien
Constamment en recherche et connecté avec les meilleures écoles d’Embodiment aux Etats-Unis et en Europe, la force de l’institut Présence & Leadership est d’offrir d’une part, des intervenants exemplaires et d’autre part, une pédagogie, les principes et les pratiques à la fois les plus simples, les plus riches et les plus efficaces.
Vivre un leadership authentique
Le leadership authentique est un état d’être qui s’apprend et se cultive. Etre pleinement soi au travail est à la fois la source d’une satisfaction profonde et la clef d’un leadership puissant et durable. Etre entier et aligné permet de déployer ses uniques talents au service de ce qui a du sens. Par son seul exemple, le leader authentique invite les autres à l’être aussi. Il favorise ainsi le leadership collectif. Nos programmes révèlent par l’expérience le leader singulier, stable et aligné qui habite en chacun.
Entraîner les autres demande de s’entrainer soi-même. Etre pleinement soi signifie choisir de développer son potentiel au-delà des conditionnements obsolètes et limitants. Le leadership commence par le leadership de soi. A l’institut Présence & Leadership, vous renforcerez votre capacité à vous dépasser et à franchir les obstacles pour réaliser ce qui a vraiment du sens pour vous.
Vous apprendrez développer votre capacité à :
- Inclure les événements et les autres quels qu’ils soient
- Ecouter et percevoir les situations avec justesse
- Trancher et exprimer ce qui compte de façon claire et puissante
Un leader incarné se reconnait à sa présence stable, ouverte et alignée. L’alignement tête-cœur-corps, se traduit par la cohérence entre les pensées, les paroles et les actes. Cet alignement s’exprime corporellement et est immédiatement perceptible. Apprendre à opérer à partir de l’état de présence est la condition pour retrouver l’accès à toutes vos ressources en toute situation.
Apprivoiser le stress
Une présence stable et mobile, ouverte et détendue
C’est dans les situations de stress qu’on reconnaît un leader. L’approche Présence & Leadership utilise le stress comme un partenaire pour se connaître, s’entrainer et progresser. Vous apprendrez à cultiver stabilité et mobilité, détente et ouverture à la fois dans la relation et dans l’action.
La réaction au stress est propre à chacun. Certains ont tendance à redoubler leurs efforts face aux difficultés et s’épuisent, certains réagissent par l’agressivité, le blocage ou la confusion, d’autres renoncent… la plupart cherchent sous une forme ou une autre le contrôle, la sécurité et l’appréciation.
Mais avant de se traduire en comportement visible, la première réaction au stress est corporelle et neuromusculaire. Cette réaction s’exprime sous forme de tensions et déclenchent des processus hormonaux qui inhibent ensuite l’accès au néo cortex et nous empêchent d’opérer au mieux de nous-mêmes.
Plus nous remarquons vite nos premières réactions corporelles, plus nous pouvons choisir une réponse plus adaptée. Apprendre à changer d’état en temps réel est la condition pour retrouver l’accès à nos ressources : la perception juste, l’intuition et la créativité, la relation et la confiance en soi.
Les formations P&L sont conçues comme des laboratoires pratiques. Avec des partenaires nous simulons des situations ordinaires du monde du travail. Chacun peut observer ses habitudes et ses limites pour ensuite expérimenter d’autres façons de réagir.
La première étape de l’apprentissage consiste à découvrir ses « patterns réactifs » psycho corporel singuliers : sa signature.
La seconde étape consiste à apprendre à réguler son état, c’est à dire éduquer son système nerveux à retrouver en temps réel l’accès à ses ressources : l’état de « flow » en toutes situations.
Nos programmes offrent les pratiques les plus puissantes pour répondre de façon ajustée à tous les challenges de la vie au travail. Nos techniques de centrage, de redirection et de réalignement utilisent principalement la posture, l’espace, le mouvement, l’intention et l’attention. La nouvelle clef est « l’embodiment » : apprendre à vivre et à utiliser son corps autrement.
Utiliser l’intelligence du corps
Réussir en prenant soin de soi
L’approche Présence & Leadership vous aidera à découvrir comment utiliser encore plus intelligemment votre corps dans le quotidien du travail.
L’intellect ne suffit pas pour réussir et se transformer. L’unité et l’intégration par le corps est la clef pour développer tout votre potentiel. C’est la condition pour concilier enfin performance et bien-être. C’est le secret pour atteindre durablement un niveau supérieur de performance : réussir en prenant soin de soi.
Les neurosciences et les sciences cognitives démontrent combien le corps est central à toute activité notamment managériale : le corps conditionne la perception, la relation, l’écoute et l’expression, la conceptualisation et la créativité, la décision et l’engagement dans l’action…
A chaque instant notre état d’être détermine notre performance individuelle et impacte également l’état et la performance du groupe – nos collaborateurs, clients ou partenaires. Chaque état d’être est un état à la fois mental, émotionnel et surtout 100% corporel. L’état de non-performance peut être décrit de façon spécifique selon chacun des grands systèmes physiologiques (principalement neuromusculaire, respiratoire et endocrinien, …). On l’éprouve aussi physiquement lorsqu’on se sent tendu, coincé, sans énergie, dispersé…
De même, l’état de performance est lui aussi un état corporel spécifique tant du point de vue objectif du métabolisme que des ressentis subjectifs. Mais sur le plan pratique et de l’action de tous les jours, le plus important est que pour transformer son état d’être et retrouver ainsi sa capacité de performance (ou de flow) le chemin direct ne passe pas par la tête (il ne suffit pas de penser « je veux être calme » pour le devenir) mais par le corps. C’est cette voie directe que nous enseignons dans nos programmes : une voie ouvrant sur des ressources infinies.
L’embodiment est un terme anglosaxon riche qui a plusieurs significations et n’a pas encore trouvé d’équivalent unique en Français. Cette discipline nouvelle (le terme est né dans les années 70) étudie le corps tel qu’il se manifeste, se met en jeu et tel qu’il est vécu. C’est une voie simple et directe de connaissance et de transformation de soi.
- L’embodiment (parfois traduit par corporéité), est la façon d’être et de faire d’une personne, sa façon particulière de se manifester au monde, de réagir et d’agir, ce que la personne incarne, la façon dont son caractère et ses comportements habituels s’inscrivent dans sa physionomie et ses postures, ce qu’elle « dégage ».
- L’embodiment (parfois appelé sciences cognitives incarnées) est un domaine universitaire transdisciplinaire émergent. Il étudie le rôle du corps dans toutes les activités humaines. Il fait partie des sciences cognitives les plus avancées et croise tous les domaines des sciences humaines de la psychologie à la biologie aux neurosciences.
- L’embodiment c’est aussi une discipline qui regroupe toutes les pratiques qui consistent à utiliser consciemment le corps pour résoudre des difficultés, pour manifester et développer les qualités importantes pour soi et pour être encore plus celui ou celle que nous voulons être.
- Les techniques d’embodiment puisent leurs sources dans de nombreuses disciplines aussi bien artistiques, sportives, martiales et thérapeutiques que la pleine conscience et les sagesses holistiques les plus anciennes.
- Avoir conscience de votre état d’être, percevoir vos sensations, reconnaître vos patterns réactifs habituels et leur impact ; autrement dit, apprendre à « être plus avec votre corps ».
- Réguler votre état d’être dans l’action, autrement dit, savoir « utiliser mieux votre corps ».
- Développer les qualités et l’état d’être que vous souhaitez, autrement dit apprendre à incarner plus ce qui compte pour vous.
Questions fréquentes
Oui, tous les groupes et toutes les organisations réagissent positivement à nos formations bien qu’elle soient innovantes. Nos clients reconnaissent à Présence & Leadership quatre grandes forces en termes de communication : 1) avoir trouvé un langage acceptable dans le contexte du travail et des organisations, 2) s’adresser à la personne par l’expérience avec un impact démonstratif immédiat, 3) faire constamment les liens avec les situations professionnelles, 4) intervenir de façon à la fois sérieuse et légère.
Les principes de l’enseignement s’appliquent à toutes les fonctions. Ils sont opérants qu’il s‘agissent de financiers ou d’ingénieurs, quel que soit leur rang, qu’ils s’agissent de directeurs généraux, de middle management ou de chefs de projets, et ceci quel que soit le métier de l’entreprise ou le pays.
Lorsque vous regardez notre liste de clients, qu’y a-t-il de commun entre KPMG, Renault , un laboratoire familial, Orange, la SNCF, la Banque de Luxembourg et l’association le Rire Médecin ? Ce sont autant de cultures différentes … Certes, chaque institution, pays, métier, à ses propres codes corporels, ses postures favorites et nous les prenons en compte dans la pédagogie. Mais les fondamentaux de notre unité « corps-esprit » restent les mêmes.
Notre expertise consiste justement à introduire avec doigté des possibilités nouvelles dans toutes les organisations : les participants découvrent qu’il est possible pour eux d’adopter d’autres postures plus avantageuses tout en restant libre de ses choix. Ils trouvent enfin des solutions aux difficultés qu’ils éprouvent dans leur travail. Les démonstrations rationnelles, les témoignages, le rythme, l’humour, et surtout la progression des exercices démonstratifs sont autant de dimensions sur lesquelles nous jouons pour introduire du nouveau dans l’entreprise. Et surtout, nous aidons les personnes à se rendre compte de la dimension qui a toujours été présente et agissante sous leurs yeux : nous percevons, décidons, interagissons et communiquons avec nos corps, que nous le voulions ou non. Alors, autant apprendre à utiliser l’intelligence du corps si on veut être durablement performant.
Tous les exercices sont conçus pour être réalisables par tous et acceptables dans le contexte professionnel. En même temps, chaque condition individuelle est particulière. Aussi, chaque participant travaille-t-il en toute liberté et est invité à ne pas faire tout exercice qui pourrait être trop challengeant pour lui aussi bien sur le plan psychologique que physique. Dans la réalité, cela arrive très rarement. Nous avons par ailleurs travaillé avec toutes sortes de handicaps (vue, difficultés de motricité,…).
A contrario, la pratique de Présence & Leadership génère souvent des bénéfices corporels significatifs. De nombreux participants témoignent de diminution de tensions chroniques, de maux de têtes et particulièrement de mal au dos.
Vous êtes la (le) bienvenue, vous vous retrouverez dans un environnement familier proche de celui du dojo mais en habit de tous les jours. L’esprit du travail est fondé sur l’attention et la répétition ; il s’agit de s’étudier et aucunement de réussir une performance.
Présence & Leadership dynamisera votre pratique et vous aidera à encore mieux incarner dans votre contexte professionnel de tous les jours ce que vous avez déjà pu apprendre dans vos activités et passions personnelles.
Une des particularité de nos séminaires est d’intégrer tous les niveaux. Nos formations apporter autant à des personnes qui sont des enseignants d’arts martiaux (ou de théâtre ou de méditation…) que celles qui n’ont aucune pratique physique. Chacun travaille avec chacun et y trouve son compte, une occasion de se découvrir et d’apprendre… un peu comme dans les arts martiaux.
« Je suis plutôt mental, est-ce que ça ne va pas être trop dur pour moi ? »
Au contraire, nos séminaires sont faits pour vous. Oui, il n’est pas habituel de s’intéresser à sa posture et effectivement, la première heure peut être dépaysante. Nous venons pour la plupart d’entre nous d’une culture mentale déconnectée du corps. Mais pour des personnes qui ont développé leurs faculté intellectuelles et qui possèdent déjà des bases solides de management, le potentiel se situe justement à la frontière, au-delà de ce qu’elle connaissent déjà. Nous les amenons à découvrir ce qu’elles n’ont pas encore exploré. Apprendre à opérer à partir de sa présence est une découverte extrêmement stimulante.
La rapidité d’apprentissage est variable selon les personnes mais il ne s’agit pas d’une course et chaque pas apporte sa récompense. C’est pour cela que nous avons conçu un enseignement progressif. La pédagogie rodée depuis plus de 20 ans aide même ceux qui disent au début ne rien sentir et être tout le temps dans leur tête.
« En gros, comment se passe une journée type ? »
Une présentation rapide de l’intervenant et des arrière-plans théoriques de l’approche Présence & Leadership, puis un tour des aspirations de chacun en termes de développement personnel et professionnels. A partir de là, nous progressons très rapidement d’expérimentation en expérimentation en apprenant exclusivement par l’expérience. C’est une sorte de laboratoire.
Chacun est encouragé à ne garder que ce qui a du sens pour lui. Pas un sens intellectuel mais un sens vécu. L’expérience n’est individuelle qu’au début. Le travail se fait ensuite principalement à deux en changeant constamment de partenaire pour varier les sensations (certains exercices exceptionnellement se déroulent avec trois ou quatre partenaires). Après un debriefing avec son partenaire, ceux qui le souhaitent partagent en groupe les découvertes et apprentissages qui les ont particulièrement marqués. Nous passons ensuite à l’expérience suivante.
Chaque expérience est une sorte de métaphore de situations ordinaires. Chaque expérience met en jeu toute la personne, tête, cœur, corps, et se déroule assis ou debout ; Chaque expérience se construit sur la première, augmentant ainsi le niveau de complexité de façon progressive sans qu’on s’en rende compte. Chaque expérience permet tout d’abord d’apprendre quelque chose sur soi, sur ses propres habitudes conditionnées et la concordance qu’il existe entre sa réaction physique, sa disposition psychique et son comportement dans la vie ordinaire.
Chaque expérience permet aussi de découvrir ensuite une autre façon de réagir à la même situation à partir d’un lieu plus stable et plus et en ayant accès à toutes ses ressources. Le travail permet donc à la fois de se connaître mieux et aussi de s’habituer à être au mieux de soi en situation. Les modèles sont volontairement peu nombreux et facilement mémorisables ; les outils sont simples et peuvent être approfondis longtemps. Pour plus d’information, consultez les témoignages des participants et la vidéo.
Au contraire, nos séminaires sont faits pour vous. Oui, il n’est pas habituel de s’intéresser à sa posture et effectivement, la première heure peut être dépaysante. Nous venons pour la plupart d’entre nous d’une culture mentale déconnectée du corps. Mais pour des personnes qui ont développé leurs faculté intellectuelles et qui possèdent déjà des bases solides de management, le potentiel se situe justement à la frontière, au-delà de ce qu’elle connaissent déjà. Nous les amenons à découvrir ce qu’elles n’ont pas encore exploré. Apprendre à opérer à partir de sa présence est une découverte extrêmement stimulante.
La rapidité d’apprentissage est variable selon les personnes mais il ne s’agit pas d’une course et chaque pas apporte sa récompense. C’est pour cela que nous avons conçu un enseignement progressif. La pédagogie rodée depuis plus de 20 ans aide même ceux qui disent au début ne rien sentir et être tout le temps dans leur tête.
La pleine conscience est une des sources de l’approche Présence & Leadership. Wendy Palmer enseigne la mindfullness, et tous les enseignants ont une longue pratique méditative. La pleine conscience est aide notamment à être en contact avec ses sensations corporelles et c’est une très bonne base.
L’approche Présence & Leadership met résolument l’accent sur le monde du travail et le leadership à commencer par le leadership de soi. Elle prend pleinement en compte la réalité des challenges du monde des organisations tels qu’ils existent aujourd’hui : notamment en termes de pression, de temps, de pouvoir,… Nous travaillons donc à partir des situations les plus variées du monde du travail (recevoir du feedback, exprimer un point de vue, traverser des oppositions, …). Les outils sont orientés action en situation; Ainsi, nous proposons par exemple des façons de se centrer en situation dans des temps courts (par exemple en 3 secondes) ; nous nous exerçons à délibérément changer notre état en fonction du contexte…nous travaillons à 90% en relation avec un partenaire et nous n’incluons la méditation que dans les séminaires intensifs et retraites.
L’autre grande différence est que Présence & Leadership donne une place encore plus grande au corps au de là des scans et de l’observation des sensations. Le corps est utilisé comme un moyen de connaissance de soi, un moyen de régulation et d’unification, et enfin comme un moyen de développement sur la durée.
Les praticiens et enseignants de pleine conscience témoignent régulièrement que les principes et techniques de Présence & Leadership les aident à mieux intégrer leurs pratiques dans le quotidien. Il demeure qu’aucune connaissance préalable de mindfullness n’est requise pour suivre le cycle des fondamentaux.
Une présentation rapide de l’intervenant et des arrière-plans théoriques de l’approche Présence & Leadership, puis un tour des aspirations de chacun en termes de développement personnel et professionnels. A partir de là, nous progressons très rapidement d’expérimentation en expérimentation en apprenant exclusivement par l’expérience. C’est une sorte de laboratoire.
Chacun est encouragé à ne garder que ce qui a du sens pour lui. Pas un sens intellectuel mais un sens vécu. L’expérience n’est individuelle qu’au début. Le travail se fait ensuite principalement à deux en changeant constamment de partenaire pour varier les sensations (certains exercices exceptionnellement se déroulent avec trois ou quatre partenaires). Après un debriefing avec son partenaire, ceux qui le souhaitent partagent en groupe les découvertes et apprentissages qui les ont particulièrement marqués. Nous passons ensuite à l’expérience suivante.
Chaque expérience est une sorte de métaphore de situations ordinaires. Chaque expérience met en jeu toute la personne, tête, cœur, corps, et se déroule assis ou debout ; Chaque expérience se construit sur la première, augmentant ainsi le niveau de complexité de façon progressive sans qu’on s’en rende compte. Chaque expérience permet tout d’abord d’apprendre quelque chose sur soi, sur ses propres habitudes conditionnées et la concordance qu’il existe entre sa réaction physique, sa disposition psychique et son comportement dans la vie ordinaire.
Vous êtes la (le) bienvenue, vous vous retrouverez dans un environnement familier proche de celui du dojo mais en habit de tous les jours. L’esprit du travail est fondé sur l’attention et la répétition ; il s’agit de s’étudier et aucunement de réussir une performance.
Présence & Leadership dynamisera votre pratique et vous aidera à encore mieux incarner dans votre contexte professionnel de tous les jours ce que vous avez déjà pu apprendre dans vos activités et passions personnelles.
Une des particularité de nos séminaires est d’intégrer tous les niveaux. Nos formations apportent autant à des personnes qui sont des enseignants d’arts martiaux (ou de théâtre ou de méditation…) que celles qui n’ont aucune pratique physique. Chacun travaille avec chacun et y trouve son compte, une occasion de se découvrir et d’apprendre… un peu comme dans les arts martiaux.
Le corps n’est pas que le taxi qui apporte chaque jour notre tête au travail. Nous travaillons à chaque instant avec notre corps qu’on le reconnaisse ou non. Sans corps pas de perception, pas de décision, pas d’action, pas de communication… Le corps a donc de facto une place énorme dans le travail. Le corps est le lieu de toute notre expérience, de nos joies et de nos douleurs. Il est de la responsabilité de chacun d’apprendre vivre dans son corps et d’en prendre soin.
Même si le travail aujourd’hui est moins physique car faisant moins appel l’effort musculaire, la pression du monde moderne soumet nos corps à des conditions parfois tout aussi difficiles à supporter. L’augmentation du nombre des burnouts en témoigne sans équivoque. Même si chacun peut et doit apprendre par lui-même à vivre son corps au mieux, il est aussi de la responsabilité des employeurs de créer des environnements de travail les plus sains et les plus épanouissants possibles. Il leur appartient donc de créer des conditions qui aient aussi une influence positive sur l’état d’être des employés en sachant que celui-ci impacte aussi bien leur santé que leur performance.
Améliorer l’état d’être de chacun passe par une meilleure prise en compte du corps via des formes d’éducation diverses et qui restent encore largement à inventer tant le retard est grand. Il n’en demeure pas moins qu’il s’agit d’être extrêmement vigilant à ce que les formations et autres actions de développement individuels aillent également de pair avec l’interrogation et le travail de fond sur l’amélioration des processus et de l’organisation du travail.
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